FASTEN IM ALLTAG

für mehr Leichtigkeit und Freude ohne zu Hungern nach Hildegard von Bingen

in Graz!                                      

 

Nächstes Jahr bist du herzlich eingeladen wieder mit dabei zu sein! Nächster Fastenkurs: 13.3.-23.03.2020

 

 

Das 5. Mal in der Gruppe mit dir zu fasten war wieder ein tolles, tiefgehendes Erlebnis. Ich genieße die Abende in der Gruppe, die du so wundervoll und mit viel Gefühl gestaltest....weiterlesen!

 

Fasten nach Hildegard von Bingen ist im Alltag leichter umsetzbar als andere Fastenarten die z. B. mit Suppe fasten. Meine langjährige Fastenerfahrung hat mir immer wieder gezeigt, dass Hildegard Fasten trotz Alltags-herausforderungen wirklich gelingen kann. Auch wenn man für die Familie kochen muss, vielleicht sogar für die Kollegin einspringt oder vielleicht eine andere Herausforderung in der Familie oder im Beruf ansteht. Beim Hildegard Fasten gelingt es auch dann. Viele Fastende haben mir das schon unzählige Male berichtet.

Die persönliche Begleitung der Fastengruppe hat den Vorteil:

  • dass gemeinsam gefastet wird
  • das stärkt das Selbstvertrauen besonders auch für die Erstfaster
  • gemeinsam geht alles leichter
  • Erfahrungsaustausch in der Gruppe
  • persönliche Begleitung bei Fragen
  • eventuelle Fastenkrisen werden viel leichter überwunden
  • positive Erlebnisse stärken einander
  • gemeinsame Kraft
  • Die Treffen in der Gruppe motivieren,
  • Du hast Gleichgesinnte wo du dich austauschen kannst
  • und natürlich fallen ein paar Kilos!

 

Frei fühlen und neu durchstarten!

Fasten gilt als uraltes, universelles Heilmittel der Natur und hilft Körper, Geist und Seele zu reinigen und zu regenerieren! 

Fasten wirkt stärkend und klärend!

Rückbesinnung auf Achtsamkeit und Lebensfreude!

 

Begleitend im Alltag - mit Dinkel, Apfel und mehr!

Heilmeditation und Stille!

Auch für Erstfaster bestens geeignet!

 

 

Was ist im Fastenseminar enthalten?

  • 4 Treffen am Abend mit Befindlichkeitsrunde und Ritualen
  • Informationen übers Fasten
  • Skriptum damit du beim Fasten einen Überblick hast
  • Heilenergieübertragung - energetische Reinigung der Chakren, des Energiesystems und der inneren Organe
  • Aktive Befreiung von Blockaden auf emotionaler und körperlicher Ebene
  • Besprechung der Aufbautage und nachfolgende Ernährung
  • Überblick von bekömmlicher Ernährung
  • Stärkung durch die Gruppe im Gegensatz zum alleinigen Fasten
  • Motivation um den Gewinn des Fastens zu erfahren

Wie wird körperlich gefastet: Dinkel,Brot, Brei, Apfel, Tee, Wasser, usw...

Ausleiten, Bürsten, Ölen, Leberwickel, Bewegung...

 

Wie wird geistig, seelisch gefastet: Der Seminarinhalt geht über das normale Fasten hinaus, sodass auch auf spiritueller und energetischer Ebene intensiv gearbeitet wird. Ein Prozess der gerade während der Fastenzeit sehr wirkungsvoll ist.

 

Vorteile des Fastens:

  • Fettreserven werden abgebaut und der Stoffwechsel wird aktiviert
  • Cellulite und Bindegewebe verbessern sich, schönere Haut
  • Verdauung kommt in Schwung und auch der Darm wird gereinigt
  • Herz- Kreislaufsystem und Cholesterin verbessern sich
  • Blutdruck reguliert sich
  • Schlacken und Giftstoffe werden ausgeschieden
  • Stärkung des Immunsystem 
  • neue Einsichten und Perspektiven 
  • Lebensfreude, Kraft und Vitalität
  • Geistige Klärung und Reinigung
  • Gewichtsverlust  

Seminarpreis: 10 Tage Fasten mit Begleitung € 159.- inkl. Skriptum.

 

Informationen für Entlastungstage und Einkaufsliste werden vorab zugesendet!

 

Bequeme Kleidung! Matte, Polster und Decke mitbringen!

 

Ich freue mich auf eine gemeinsame Fastenzeit,

die mit Leichtigkeit, neuen Schwung, Wohlgefühl,

Klarheit und Schönheit einhergeht!

 

Eure Asana Gerlinde Strahlhofer! 

 

 

Anmeldung und Infos:

Asana Gerlinde Strahlhofer

Lebens-und Sozialberaterin, Dipl. Ernährungstrainerin und Fastenleiterin,

20-jährige Fastenerfahrung, Spirituelle Lehrerin,

0664/ 50 78 771

info@herzstrahl.at

www.herzstrahl.at

 

 

Wenn sie ein Fastenseminar organisieren wollen, bitte sprechen Sie mich an.  

 

 

Fastengruppe Termine in Graz 2020:

Fr., 13.03.

Mo., 16.03.

Do., 19.03.

Mo., 23.03. 

 

 

Treffen jeweils um 19:00 Uhr

 

 

Ort: Praxis zentralesein, Felix-Dahn-Platz 5, 8010 Graz

  

Wer war Hildegard von Bingen?

 

Sie war Benediktinerin, Nonne, Äbtissin, Mystikerin, Naturforscherin, Medizinerin und Prophetin.